ストレスとマインドフルネス2020.06.13 05:31ストレスは変化である。変化は、悪いことだけでなく、いいことも含まれる。生きている限り、変化 = ストレスのない暮らしはない。絶え間なく続くストレス、長時間労働・育児・家事・介護・・・ストレスが重なることで威力を増します。特に最近は、「新型コロナウイルス」という未知のウイルスに我々...