世の中になぜいろんなヨガがあるのかというと、歴史が違って系譜が違うからです。

インドでも色々なヨガがあるのに、さらに世界を経由して日本に来た時には、

なにを道標にすれば良いかわからないほどです。

（ただでさえインドとは物の考え方が違うので理解が難しいのに）

たくさんの本、情報、教室があります。

歴史をたどると、ヨガはもともとインダス文明（紀元前2600年）から始まっていると考えられます。

ヨーガの最古の文献は、バラモン教の成熟期（西暦200〜400年頃）に編纂された

ヨーガ・スートラです。

一言でいうと、サマーディ（悟りの境地）に至るための修行法が体系化された哲学的なものです。

ヒンドゥー教の時代（西暦1200〜1300年頃）には、身体的修練から悟りへ至るという

ハタ・ヨーガの体系ができます。体から心にアプローチするヨーガです。

体を使って行うヨーガは、ハタ・ヨーガが源流です。

近代、様々なヨーガの流派ができインドに広がります。

師匠から、さらにその師匠が分かれていろんな流派ができていきます。

その流派は多岐に渡ります。

インド独立のための戦いに備えた訓練、エクササイズや体操の要素を強めたヨーガ。

ヒンドゥー教を広めるためのヨーガ。

科学的側面から研究されたヨーガ。

超能力的ヨーガ。

現代となり、体操的ヨーガは、アメリカを経由し、フィットネス・ストレッチの要素を強めて世界に広まります。インストラクターの先生の資格に全米〇〇インストラクターなどとあれば、アメリカ経由ということがわかりやすいです。

トレーニングの要素が強まり、元々の精神的な要素が弱まったものです。

もちろんそれが日本にも入ってきます。

これがいわゆるパワー系、アシュタンガ、ホットヨガなど。

日本は特に、オウム真理教のようなカルトにヨーガを利用されたこともあり

フィットネスのようなヨーガには安心感があるようです。

今となっては、ヨガ人口は増え、「ヨガに通う」、割と浸透したワードになりました。

でも運動の要素ばかりで、とてももったいない。

元々のハタ・ヨーガは、そう難しい（複雑で派手な）ポーズはなくどちらかと言えば地味です。ですが、（科学的側面からみても）すごく合理的でよくできた構成で、

私たちに身体的な健康、精神的な健康が得られるようにできている、といえます。

運動の要素だけではないヨーガの面白さを伝えて行ければと思います。

ヨーガの歴史