裾野学苑ヨーガクラス再開のお知らせ

大変お待たせいたしました。緊急事態宣言も解除となりレッスン再開いたします。

無料体験日は以下となります。

6月3日（水）10:00〜11:15　75分

6月6日（土）11:00〜12:15　75分

20分ぐらい前にお越しください。

レッスンは、インドの伝統的なヨーガです。

　身体をリラックスさせ、呼吸を落ち着かせ、瞑想していく練習を行います。

　たくさん汗をかいたり無理なポーズはしません。

　日々の疲れやストレスを取り除き、体も心も健康になりましょう！

　年齢性別問わずご参加いただけます。

♢　新型コロナウイルス対策として下記を行った上でレッスンを行います。　♢

・風邪の症状がある場合は参加をお控えください。

・2m以上間隔を開けておこないます。

・定期的に換気をしながら行います。動きやすく適度な暖かい格好でお越しください。

・インストラクション時、マスクを着用させていただきます。

♢　服装など　♢

・楽な服装（腹部にチャックや金具がないもの・音がしない服）でお越しください。

​・少なくとも2~3時間以上は食事をしないでください。

・ヨガマットは備え付けのものがありますが、ご自身のものを利用したい方はご持参ください。

その他、ご心配なことなどがありましたら、お気軽にご連絡くださいませ。