カルチャーセンター裾野学苑ヨーガクラス

◆カルチャーセンター裾野学苑にてヨーガクラスがはじまります!

 インドの伝統的なヨーガです。

 身体をリラックスさせ、呼吸を落ち着かせ、瞑想していく練習を行います。

 たくさん汗をかいたり無理なポーズはしません。

 日々の疲れやストレスを取り除き、体も心も健康になりましょう!

 年齢性別問わずご参加いただけます。


【服装など】

・男女関係なく参加が可能です。

・楽な服装(腹部にチャックや金具がないもの・音がしない服)でお越しください。

​・少なくとも2~3時間以上は食事をしないでください。

・ヨガマットは備え付けのものがありますが、ご自身のものを利用したい方はご持参ください。


2020年4月8日より

 ①毎週 水曜日 10:00〜11:15 75分

 ②毎週 土曜日 11:00〜12:15 75分

4月8日(水)と、4月11日(土)は無料で体験できます。

また、4月は入苑金が無料となっております。

ぜひ、体験にお越しくださいませ。



YOGA ASY

伝統的ヨーガを提供しています。 現在、裾野学苑などでレッスン開催中。 ストレスケアや、心の健康にヨーガをご活用ください。

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