カルチャーセンター裾野学苑ヨーガクラス

◆カルチャーセンター裾野学苑にてヨーガクラスがはじまります！

　インドの伝統的なヨーガです。

　身体をリラックスさせ、呼吸を落ち着かせ、瞑想していく練習を行います。

　たくさん汗をかいたり無理なポーズはしません。

　日々の疲れやストレスを取り除き、体も心も健康になりましょう！

　年齢性別問わずご参加いただけます。

【服装など】

・男女関係なく参加が可能です。

・楽な服装（腹部にチャックや金具がないもの・音がしない服）でお越しください。

​・少なくとも2~3時間以上は食事をしないでください。

・ヨガマットは備え付けのものがありますが、ご自身のものを利用したい方はご持参ください。

2020年4月8日より

　①毎週　水曜日　10:00〜11:15　75分

　②毎週　土曜日　11:00〜12:15　75分

4月8日（水）と、4月11日（土）は無料で体験できます。

また、4月は入苑金が無料となっております。

ぜひ、体験にお越しくださいませ。