スケジュール

カルチャーセンター裾野学苑ヨーガクラス

　インドの伝統的なヨーガです。

　身体をリラックスさせ、呼吸を落ち着かせ、瞑想していく練習を行います。

　たくさん汗をかいたり無理なポーズはしません。

　日々の疲れやストレスを取り除き、体も心も健康になりましょう！

　年齢性別問わずご参加いただけます。

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入苑金：5000円

受講料（月謝）：5700円（管理費込み）

受講日：原則年間42回（平均3.5回です。3回の月もあれば、4回の月もあります。）

いつでも、無料体験を承っております！！

まずは、yogaasy.s@gmail.com　までご連絡ください。

　①毎週　水曜日　10:00〜11:15　75分

　②毎週　土曜日　11:00〜12:15　75分

　①か②のどちらかのクラスを選べます。

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どちらかの曜日を決めて、毎週通うイメージです。

ぜひ、習慣づけてみてください。

※休苑料1000円で一ヶ月の休会が可能です。（20日までの連絡で）

【お越しいただく前にご確認ください】

・男女・年齢関係なく参加が可能です。

・楽な服装（腹部にチャックや金具がないもの・音がしない服）でお越しください。

​・少なくとも2~3時間以上は食事をしないでください。

・ヨガマットは備え付けがありますが、ご自身のものを利用したい方はご持参ください。

　板の間で少し痛いかもしれないので、マットの上にバスタオルなどをひいても良いです。

・着替える場所あります。