スケジュール
カルチャーセンター裾野学苑ヨーガクラス
インドの伝統的なヨーガです。
身体をリラックスさせ、呼吸を落ち着かせ、瞑想していく練習を行います。
たくさん汗をかいたり無理なポーズはしません。
日々の疲れやストレスを取り除き、体も心も健康になりましょう!
年齢性別問わずご参加いただけます。
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入苑金:5000円
受講料(月謝):5700円(管理費込み)
受講日:原則年間42回(平均3.5回です。3回の月もあれば、4回の月もあります。)
いつでも、無料体験を承っております!!
まずは、yogaasy.s@gmail.com までご連絡ください。
①毎週 水曜日 10:00〜11:15 75分
②毎週 土曜日 11:00〜12:15 75分
①か②のどちらかのクラスを選べます。
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どちらかの曜日を決めて、毎週通うイメージです。
ぜひ、習慣づけてみてください。
※休苑料1000円で一ヶ月の休会が可能です。(20日までの連絡で)
【お越しいただく前にご確認ください】
・男女・年齢関係なく参加が可能です。
・楽な服装(腹部にチャックや金具がないもの・音がしない服)でお越しください。
・少なくとも2~3時間以上は食事をしないでください。
・ヨガマットは備え付けがありますが、ご自身のものを利用したい方はご持参ください。
板の間で少し痛いかもしれないので、マットの上にバスタオルなどをひいても良いです。
・着替える場所あります。
東地区コミュニティーセンター サークル
夜のヨーガサークルの活動をおこなっております。
サークルの当日人数把握のため、下記より予約をお願いいたします。
【服装など】
・男女関係なく参加が可能です。
・楽な服装(腹部にチャックや金具がないもの・音がしない服)でお越しください。
・少なくとも2~3時間以上は食事をしないでください。
・ヨガマット(なければバスタオル)をご持参ください。