ブログ

ヨーガ・スートラ

「習うより慣れろ」日々是好日

ヨーガは世界や自然との調和・健康であるための 統合的なアプローチである

どこの教室にいったらいいの？

更年期症状がひどい時もヨーガをやった後は一旦落ち着く

自分の身体と気持ちの状態に意識を向けるようになった